Начинаем разминку прямо на рабочем месте или как снять напряжение на работе

К Дню психического здоровья мы подготовили материалы как заботиться о себе каждый день и снижать уровень стресса. Начнём с упражнений!

Мы подобрали упражнения, в которых не нужно прыгать на скакалке или бегать по офису. Небольшая разминка поможет ноющим мышцам и поднимет настроение! Только попробуйте!

 

Привычка делать даже небольшую разминку снижает уровень стресса.

Поделиться страницей: